【超具体的】パチンコパチスロをやめる方法7選【結論：やめるの激ムズ】

「パチンコ、パチスロやめたい…今すぐにやめたい...」

「〇ぬほど負けて…もう行くもんか…もう見たくもない…」

「ぜったいにやめてやる！もう、うんざりだ…なんて惨めなんだ…」

こんなことを一度は思ったことありませんか？私は大負けするたびに思ってましたね(笑)

そうなんです。自分ではわかっていてもやめられないのがパチンコパチスロなんです。

【パチンコ　やめ方】【ギャンブル　やめ方】で何度も調べましたよ。でも、どの記事も綺麗ごとばかりのやめ方ばかりで、大して効果はありませんでした。※あくまで自分の場合はですが

そこで、自分でやめる方法を考え模索し、愚直にいろいろ試していきました。

この記事では、実際に「効果がある」と断言できるものをピックアップし、やめるための本質を理解してもらいたいというのが狙いです。

やや厳しい意見も飛び交いますが、「自分を変えたい」と本気で考えている方は、ぜひ参考になるはずです。

パチ屋に通うだけのクソみたいな生活から脱出し、不毛な毎日を卒業しましょう。

やめることを1回あきらめる【割と盲点】

いきなり「は？」となると思いますが、1回パチンコパチスロをやめること自体、あきらめましょう。

1つだけお聞きします。

「趣味はありますか？」

YES。という方は、すぐにでもやめられる可能性があるかもしれません。

ただ現実は、NO。という方が多いはずです。

つまり、「パチンコパチスロが趣味になっている人が大半」という事実をまず知ってほしいのです。これは思っているより厄介であり、致命的です。

やることが他にない。これがパチンコパチスロから抜け出せない一番の要因だと私は考えています。実際、私もそうでしたから。

熱中できるものがある。これが最もかんたんにパチンコパチスロをやめる方法です。

だから、NOと答えた方は1回あきらめてください(笑)

とはいえ、ちゃんとやめる方法はあります。必勝法もあります。その具体的な方法も解説します。

パチンコパチスロをやめるメリット・デメリット

焦らしているわけではないんですが、パチンコパチスロをやめるメリットやデメリットを解説しておこうと思います。

ここを知っておくと、「やめやすいマインド」になります。

まとめると、

やめようとしたり、やめたあとは結構しんどい思いをします(笑)なんというか、喪失感みたいなものに襲われます。これはパチ屋に依存していたレベルに応じて起こる現象だと思います。

とはいえ、誰もがここを乗り越える必要がありますので、絶対に負けてはいけません。

おさえておきたいこと、あらためて知っておくべきことは…

パチ屋にいくと「お金がなくなり、長時間座ることで健康にも悪影響、あげく膨大な時間まで奪われます」

そうなんです。デメリットで失うものが多すぎる。大問題です。

私は、10年間毎日のように稼働してたおかげ？で、視力は低下し、肩はゴリゴリ鳴るし、姿勢もめっちゃ悪くなっちゃいました。今はタバコの分煙や禁煙でだいぶマシになりましたが、当時は副流煙祭り。これも最悪でしたね。

特に20代をささげてしまったことに対しては本当に悔やんでも悔み切れません。人生において、20～30代ってマジで貴重だと思うんです。というか、過ぎてしまったからこそわかる…って感じです。

できることなら…間に合うなら…今この記事を読んでいる方には一度考えてみてほしいところです。

パチンコパチスロの「メリットデメリット」に関する記事もあります↓↓↓

超具体的なパチンコパチスロをやめる方法【7選】

お待たせしました。やめる方法を伝授いたします。

最初に「やめることをあきらめる」といいましたね？覚えていますか？

これは言い換えると、

「パチンコパチスロから離れる」という方法に考え方を変えるということです。実際、これがもっとも現実的で長期的に効果が期待できます。

やめる方法は7つに厳選しました。ただ、かなり強烈な方法ばかりなので再現することがむずかしい方も多いかと思います。

「すべては無理」という方も、いずれかを取り入れることで確実にパチンコパチスロから離れることができます。

偉そうに言ってますが、私も10年選手で「やめたい→パチ屋行く→もう絶対行かない→明日にはパチ屋行ってる」を繰り返してきたので、気持ちは痛いほどわかります(笑)

そんな私でも今ではしっかり付き合い方を変えることができたので、効果は間違いなくあります。

さきほど、パチンコパチスロは「病気」と表現しましたが、結局、「覚悟」は必要です。やめるためには高い難易度ですが、距離を置く程度は強い意志とヤル気があれば十分です。気持ちと行動力で制せます。

やめる方法①余剰資金または限度額を決めて実践

ズバリ、パチ屋に行ってもOKです。

そのかわり、余剰資金で実践しましょう。これは負けても問題ない金額のことです。生活に支障が出ない額や給料の余った分でやりましょう。

または、あらかじめ限度額を決めておくことも重要です。

自分は「今日は3万円まで」と決めてパチ屋に行ってましたね。もちろん、財布や銀行のキャッシュカードは家に置いていきます。できれば、休憩で戻ってこれないパチ屋に行きます。極論、取りに帰るということもできますから（よくやってた）

ここはまだジャブ程度です。パチ屋に行くにしても条件をつけてやることを意識するだけでOKです。デカい負けがなくなるだけでもパチンコパチスロに対する向き合い方が確実に変わってきます。

もし、すでにデカい負けを繰り返し、借入や闇金を利用してしまった人のために…

返済に追われているその生活、ラクにできるかもしれません。絶対とはいいませんが、相談してみることで何か光が見えてくるかもしれません。

利用者のクチコミが良い「司法書士事務所Aswel（アズウェル）」がおすすめです。

特に闇金に強い専門のプロに相談することができます。しかも、無料で。

私は「相談」することで、気持ちがラクになり、解決の糸口になった経験はあります。

• 軽い気持ちで借入をしてしまった…
• 督促のTELが多くて精神的にしんどい…
• 怯えず生活したい…

こんな風に思っている人は結構多い気がしています。

無料で相談して料金もかかりませんので、お悩みのことがあれば一度いかがでしょうか。

詳細は下記の記事にまとめてありますのでご参考に。

やめる方法②パチンコパチスロ関係の情報をカット

できる限りといわず、すべての情報をカットしていきます。

パチ屋を連想するものは根こそぎ削除していきます。情けは無用です。

大して意味なくない？と思うかもしれませんが、ちょっとしたきっかけでもパチ屋の誘いは強烈です。

なんなら、私たち人間はイヤな思い出すら都合のいい記憶に書き換えることができる生き物です…大負けした記憶って、不思議とあいまいになってませんか？(笑)

マジで厄介なんです。

やめる方法③YouTubeのパチンコパチスロ系を削除

きっと、毎日YouTube観てますよね？無料で楽しいパチンコパチスロ番組がたくさんあります。

消しましょう。

よく「パチ屋に行きたいときは動画をみて我慢しましょう！」とかぬるいこと書いてある記事がありますが、あれ逆効果ですからね。余計に行きたくなります。

• 勝ってる動画は、素直に射幸心（パチ屋に行きたくなる気持ち）が煽られます
• 負けてる動画は、「自分は勝てる気がする…」という根拠のない理由で行きたくなります

つまり、どちらにせよ、パチ屋に行きたくなります(笑)これはガチです。

くわえて、YouTubeには厄介なシステムがあって、一度パチンコパチスロ系チャンネルを観ると関連動画としてしつこいくらいおすすめしてきます。

これのせいで、断固たる決意がないとなかなか断ち切ることができません。

頑張って消しましょう。

やめる方法④パチスロ以外のことに熱意を向ける

ここまでクリアできた方は、ほぼほぼパチ屋から距離を置く環境が整ってきています。

あとは、パチンコパチスロ系以外の趣味を作る・見つけるだけです。

ですが、おすすめがないわけではありません。もちろんあります。

「なにをやったらいいかわからない…」

「おすすめの趣味があれば教えて欲しい…」

という方もいらっしゃるかと思います。

そんな方には、私がハマってしまった「ブログ運営とアフィリエイト」をおすすめいたします。

「ブログって…日記書いてどうするの？」という声が聞こえてきそうですが、日記ではなく、「世の中の悩みを持った方たちに向けてその解決策をご提案する」というのがブログの本質となります。

悩みを解決すると、その報酬がもらえます。月に100万円稼ぐなんてこともザラにあります。こんな私でもサラリーマンの平均月収以上の報酬を継続してもらうことができています。

想像してみてください。

• もし、パチンコパチスロをしながらでも、勝手に報酬が入っていたら？
• もし、負けても、その間に勝手に稼げていたとしたら？

どうですか。夢のような話に聞こえますが、全然現実に起こることです。現に私はそのおかげでパチンコパチスロで負けても、そこまでメンタルを消耗することはなくなりました。負けたら悔しい気持ちにはなりますけどね(笑)財布は痛くなくなりました。

まとめると「マジで趣味がない、なにもすることがない」という方には、「ブログ運営とアフィリエイト」をめちゃくちゃおすすめしたいです。

夢中になるのでパチ屋に行ける時間が、激減します。趣味は最強です。ブログの場合、収入として増えるのでなおさら強い。

やめる方法⑤休日を作らない（隙を作らない）

やることがないからって、休日に脳死でパチ屋に行ってませんか？

休日は無理やりでも、やることを作るのが得策です。なんでもOKです。掃除とか映画とか、おすすめはさきほど紹介したブログ運営やアフィリエイトの勉強ですが…どうしてもない場合は「断捨離」とかも最高ですね。

メルカリで不要なものを売りさばくことで、割とかんたんに10万円くらいのキャッシュは作れてしまいます。やることがない方には最強の暇つぶしです。

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少し話を戻します。

「休日を作らない」これには、2つの意図があります。

• パチンコパチスロの打つ時間を減らす
• 休日のパチ屋を避ける

1つは、「打つ時間を減らす目的」です。

休日は平日の仕事おわりなどに比べて、時間が多く取れますよね。つまり、パチ屋の滞在時間も上がってしまう危険性があるということです。

2つは、休日は一般的に「負けやすい」からです。

運営側（パチ屋）になって考えてほしいのが、集客しやすいのは休日・祭日ですよね。つまり、「勝手に人は来てくれる」という状況になります。だからこそ、店内の状況（設定など）が厳しくなるのは当然の結果であり、容易に想定できることだといえますよね。

どちらも、休日のパチ屋に行くこと自体がリスキーであり、得策とはいえないことが理解できるはずです。

やめる方法⑥友人関係を断ち切る

ここからは少し毛色を変えた話になります。というのも、できる人とできない人がいるからです。

普通に考えたら、友人関係を断ち切るなんてことはしないほうがいいです。交友関係はとても貴重ですから。かけがえのない資産です。

でも、アナタにとって悪影響をもたらす友人なら、話は別です。

悪影響とは「パチ屋に誘ってくる人」です。これが厄介であり、やめれない原因の一つに間違いありません。

もし、頭によぎった方がいましたら、できる限り今の関係性からフェードアウトすることをおすすめします。パチンコパチスロをやめたいなら。

やめる方法⑦職場を変える

仕事がおわったその足でパチ屋に直行してませんか？

実際、めちゃくちゃ多いと思います(笑)

帰り道のパチ屋通いって、なんかクセになっちゃうんですよね。わかる方いませんかね？

さきほど友人関係を断ち切る話をしました。「職場」も環境として同じくらい危険な要素を持っているんです。

こんな悪徳セールスを毎日のように、受けていませんか？

先輩や友人の誘いです。関係が壊れないよう仕方なく行くこともあるでしょう。

断り切れないという環境は、自分のせいにしないため、とても厄介です。

「先輩に誘われたから…友人に無理に誘われたから…」こんな風に思っていたら、もうヤバイ傾向です。

あまりにひどい場合は、転職のサインです。

実際にパチンコパチスロやめたら、どうなった？

ぶっちゃけます。私は今でも、たまぁ～にパチ屋にいくことはあります(笑)。ここまで偉そうにいっておきながら、完全には離脱できていません。ここはハッキリとお伝えしておきます。

ただ、

「プライベート打ち」のようなことはもうなくなりました。「お仕事でパチ屋に行くことはある」という意味です。たとえば、このブログにように記事を書くために行くことはあります。

そんな私の「パチンコパチスロやめて変わったこと」をまとめてみました。

一番は、「1日の時間が長く感じること」ですね。

パチ屋に行っているときは、とにかく1日があっという間でした。朝から打ち、気づけば夕方、そして閉店の音楽…という感じ。これはパチンコパチスロ好きにはよくわかることじゃないですかね？(笑)

だからこそ、貴重な20代もあっという間に終わってしまったんだと思います。

パチスロをやめた後、何をすればいいのか？

もし、もしですよ？パチンコパチスロをやめることに成功したらどうすればいいのか。というか、距離を置いたり、やめるためには必要不可欠なことなので、一度ここでシェアしておこうと思いました。

いきなりやめるのは無理ゲーです。できることから始めてみるのがおすすめですね。

↑ぜんぶよかった方法です。

特に「自己投資」は自分自身がスキルアップできるので、人生において有効的かつ資産価値も上がっていきます。

キビシイ言い方にはなりますが…10年やってきたギャンブル（パチンコパチスロ）に関して、人生が有利に運ぶ要素を全く実感できていません。つまり、「無駄」になってしまう可能性が非常に高い。

パチンコパチスロは所詮「ギャンブル」という本質

以前、依存していた私は「パチンコパチスロをギャンブルではない」と思い決め込んでいました。

理由は、期待値の稼ぎ方だったり、ルールを徹底することで月単位では勝てていたからです。

しかし、所詮、確率論であることには変わりなくて、そのギャンブル要素にだんだん嫌気がさしてきたのを強く覚えています。

「なぜ自分だけこうなるのか…」「どうして25％がさせないのか…」

こんな風に思うと、どんどん自分を責めていくようになります。25％の強チェリーが4回に1度当たったことありますか？(笑)収束という便利な言葉もキライになってしまいました(笑)

しかし、そのおかげ冷静に俯瞰（ふかん）できるようになりましたね。

本質はギャンブルです。確率で支配されています。中身はブラックボックスですから。

ギャンブルよりも「自己投資」の方が期待値が高い事実

「期待値」を追って、よく期待値負けしてませんか？

良釘設定、セグ狙い、天井狙い、ゾーン狙い、朝イチ高確狙い、設定狙いなどなど。パチンコパチスロには攻略法が少なからず存在しますよね。

ある程度、徹底した立ち回りをすることで効果的に勝つことはできると思いますが、すべてが期待値通りになるわけではありません。

このギャンブル要素から脱出したいと思いませんか？

私は隣で意味不明にバカ出しする年配方の意味不明なヒキ強に、もう耐えられなくなってしまいました…こっちは設定良いのにモミモミ…そんな中、急に隣に座ったかと思えば、あれよあれよと継続！継続！特化ゾーン！フリーズ！みたいな展開はもう、うんざりです！(笑)

結果、私は自分に投資することにしました。投資とは、自分でお金を稼ぐマネーリテラシーやマーケティングなど、今まで関わってこなかったビジネスのことですね。

主にブログに関することを集中的に学び、おかげである程度、勝手に収入が増える環境を手にすることができています。これは自己投資の結果です。

自己投資は、パチンコパチスロのようなギャンブルよりも期待値が高く、おすすめです。

まとめ：やめる前に「距離を置く」ことが大切なポイント

パチンコパチスロをやめる方法を7つ紹介しました。おさらいをします。

やめることにフォーカスすることも重要ですが、まずは「距離を置く」ことに意識を向けると前に進めるかと思います。

最強は、「パチンコパチスロ以外のことに熱中すること」です。

おすすめの手段として「ブログの始め方」に関する記事を置いておきますので、興味のある方はぜひ。